Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé
3.6 99 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g de riz basmati blanc
  • 150 g de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)
  • 150 g de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)
  • 20 g gingembres frais
  • 1000 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 200 g de tofu fumé détaillé en cubes
  • 100 g de feuilles d'épinards frais
  • 2 c. à soupe de sauce de soja sucrée
  • 40 g de noix de Grenoble décortiquée concassées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11 g
Calo 1152 kJ / 276.5 kcal
Chất béo 9.8 g
Chất xơ 4.3 g
Carbohydrate 34 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Au fil des mois - mars 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.2(15)

35 phút

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

4.4(321)

1h 25 phút

Risotto aux céréales gourmandes

4.1(229)

30 phút

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

4.7(34)

45 phút

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

4.2(94)

1h

Tarte salée aux petits-suisses et légumes verts

4.0(2)

1h 20 phút

Flan de carotte, gouda et cumin

4.2(82)

50 phút

Risi et bisi

Không có đánh giá

Quenelles de blettes au four

4.4(73)

1h 5 phút

Chakchouka à l'avocat

4.2(16)

25 phút

Focaccia aux champignons et butternut

4.2(17)

2h

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

4.6(65)

2h

 Hiển thị tất cả