Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé
3.6 99 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g de riz basmati blanc
  • 150 g de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)
  • 150 g de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)
  • 20 g gingembres frais
  • 1000 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 200 g de tofu fumé détaillé en cubes
  • 100 g de feuilles d'épinards frais
  • 2 c. à soupe de sauce de soja sucrée
  • 40 g de noix de Grenoble décortiquée concassées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11 g
Calo 1152 kJ / 276.5 kcal
Chất béo 9.8 g
Chất xơ 4.3 g
Carbohydrate 34 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Au fil des mois - mars 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

4.7(426)

1h 30min

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron

4.2(61)

1h 10min

Quenelles de blettes au four

4.4(72)

1h 5min

Chili sans viande

4.3(138)

1h

Wrap au houmous et légumes grillés

4.6(39)

30min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.4(10)

35min

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

4.6(222)

50min

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

4.7(48)

50min

Gratin de blette au tofu soyeux

4.2(74)

1h

Salade de haricots cannellini

4.6(53)

10min

Palak paneer au fromage

3.9(32)

30min

Crumble épicé de légumes

4.2(134)

1h 15min

 Hiển thị tất cả