Karfiol mit grüner Mandelsauce

Karfiol mit grüner Mandelsauce

3.3 16 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Wasser
600 g
Kümmel, ganz
1 TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Karfiol geviertelt
800 - 900 g
gemischtes Gemüse (Erdäpfel, Karotten, Fenchel), in Scheiben (5 mm)
300 g
Salz
1 TL
Mandeln
40 g
Frühlingszwiebeln inkl. Grün, in Stücken (2 cm)
1 Bund
Zitronensaft, frisch gepresst
10 - 20 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
1 Bund
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft
1 Bund
Cocktailparadeiser halbiert bzw. geviertelt
8

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 10 g

Calo 625 kJ / 150 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 11 g

Carbohydrate 12 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Basenküche 10 Công thức
Áo

Paleo 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sommerlicher Kartoffelsalat

3h

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 phút

Green-Goddess-Power-Salat

20 phút

Sattmacher-Salat mit Halloumi

50 phút

Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip

1h 15 phút

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 phút

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

1h 20 phút

Pasta "primavera"

1h

Bulgursalat - Kısır

1h

Faschierte Laibchen mit Erbsenpüree (vegan)

1h 20 phút

Vegane Mantı

3h 45 phút

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 phút

Hiển thị tất cả