Thiết bị & Phụ kiện
Versatile Chunky Soup
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
olive oil20 g
-
mixed vegetables for soup (e.g. courgettes, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips), cut in pieces (2 cm)350 - 400 g
-
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leeks), cut in pieces (2 cm)100 - 150 g
-
water (see tip)700 g
-
1 tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
½ - 1 Tbsp soy sauce, to tastefine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
frozen green peasfrozen mixed vegetables (không bắt buộc)50 g
-
dried pasta, for soup (e.g. orzo), to taste60 - 80 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
628.8 mg
Chất đạm
5.5 g
Calo
713 kJ /
170.4 kcal
Chất béo
5.6 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
24.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Simple Ideas
201 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCarrot, Orange and Ginger Soup
25 phút
Creamy Pea Soup
40 phút
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 phút
Leek and Potato Soup
40 phút
Sweet Potato and Courgette Soup
25 phút
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 phút
Mulligatawny Soup
35 phút
Cullen Skink
45 phút
Red Pepper and Tomato Soup
30 phút
Creamy Mushroom Soup
20 phút
Tomato Soup with Burrata
35 phút
Pea and Mint Soup (TM5)
20 phút