Papillote d'églefin au citron et petits légumes

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

4.7 197 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 portions

Nguyên liệu

  • filets d'églefin, avec ou sans peau (150 g env.)
    6
  • de gros sel
    2 c. à soupe
  • d'huile d'olive
    15 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    50 g
  • d'aneth frais équeutée
    1 branche
  • de blancs de poireau coupés en tronçons
    600 g
  • de beurre
    30 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    8 pincées
  • de crème liquide, 30% m.g. min.
    150 g
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    6 pincées
  • d'eau
    1200 g
  • de riz
    250 g
  • de petits pois surgelés
    200 g

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 355.2 kcal / 1486 kJ
Chất đạm 29.8 g
Chất béo 16 g
Carbohydrate 19 g
Chất xơ 5.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả