Papillote d'églefin au citron et petits légumes

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

4.6 232 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

6 portions

Nguyên liệu

6 filets d'églefin, avec ou sans peau (150 g env.)
2 c. à soupe de gros sel
15 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron fraîchement pressé
1 branche d'aneth frais équeutée
600 g de blancs de poireau coupés en tronçons
30 g de beurre
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1200 g d'eau
250 g de riz
200 g de petits pois surgelés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 29.8 g

Calo 1486 kJ / 355.2 kcal

Chất béo 16 g

Chất xơ 5.3 g

Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi - n°17 39 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lasagne au saumon et poivron

1h 10 phút

Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil

40 phút

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

1h 25 phút

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

30 phút

Crevettes sautées au porto

30 phút

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45 phút

Moules à l'espagnole

50 phút

Saumon et avocat sauce teriyaki

1h 15 phút

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

45 phút

Curry de crevettes et courgettes

45 phút

Anneaux de calamar au vin rouge

1h

Merlan aux poivrons et au maïs

50 phút

Hiển thị tất cả