Papillotes de cabillaud, chou et champignons

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

3.0 34 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

35 g d'échalotes
150 g de champignons de Paris frais
500 g d'eau
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g en tout)
250 g de carottes coupées en spaghetti (2 carottes env.)
100 g de chou en fines lamelles
2 oranges détaillées en segments
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
le jus de 2 citrons jaunes
3 c. à soupe de sauce de soja

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 33 g

Calo 799 kJ / 188 kcal

Chất béo 2 g

Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

35 phút

Blanquette de saumon aux fèves

1h

Mijoté d'encornet aux cornilles

5h 15 phút

Lasagne au thon

1h 30 phút

Tacos sushi

1h

Quiche aux fruits de mer, ail et persil

1h 45 phút

Poisson pané

25 phút

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

45 phút

Truites meunières aux pignons en persillade

50 phút

Moules à la basquaise

55 phút

Nage de saint-jacques et gambas

1h

Moules au naturel

20 phút

Hiển thị tất cả