Thiết bị & Phụ kiện
Marmitako para dos
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
2 raciones
Nguyên liệu
-
15 g de aceite de oliva virgen extra
-
35 g de pimiento verde
-
50 g de cebolla
-
35 g de tomate triturado en conserva
-
1 diente de ajo
-
½ cucharadita de pulpa de pimiento choricero
-
300 g de patata en trozos (3 x 3 cm)
-
150 g de agua
-
1 pellizco de sal
-
100 - 120 g de atún fresco, en tacos (3 x 3 cm)100 - 120 g de bonito fresco en tacos (3 x 3 cm)
-
perejil fresco picado
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
17.6 g
Calo
1111 kJ /
266 kcal
Chất béo
10.1 g
Chất xơ
3.5 g
Carbohydrate
26.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
¡Somos dos!
12 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
¡Somos dos!
12 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 phút
Pez espada con anacardos
45 phút
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 phút
Salmón Wellington con setas a la crema
45 phút
Pastel de salmón
2h 20 phút
Bacalao con puré de guisantes
30 phút
Filetes de trucha en papillote
30 phút
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15 phút
Caballa en escabeche de verdura y fresas
26h 10 phút
Pescado empapelado con verduras
1h 15 phút
Bacalao mozárabe
50 phút
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 phút