Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Brochette d'espadon à la vanille

Brochette d'espadon à la vanille
4.4 10 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 gousse de vanille
  • 150 g de crème fraîche
  • 250 g de mélange 3 riz
  • 900 g d'eau
  • ½ c. à café de sel et 4 pincées pour les brochettes, à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
  • 500 g d'espadon coupé en cubes (2 cm)
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 34.8 g
Calo 2689 kJ / 642.5 kcal
Chất béo 29.8 g
Chất xơ 2.5 g
Carbohydrate 58 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi - n°16 39 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry

4.7(284)

50 dk

Parmentier de poisson au chèvre et persillade

4.8(1.6K)

1sa 15 dk

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

4.5(60)

25 dk

Légumes croquants aux crevettes

4.7(481)

40 dk

Lasagne au saumon et poivron

4.6(312)

1sa 10 dk

Moules sauce Alfredo

4.8(198)

45 dk

Saumon mariné au soja, miel et sésame

4.6(391)

1sa 30 dk

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

4.6(259)

50 dk

Filet de colin à la sauce tomate

4.5(129)

35 dk

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

4.5(77)

40 dk

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

4.4(62)

1sa 20 dk

Moules au naturel

4.9(21)

20 dk

 Hiển thị tất cả