Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Fregola aux coques et petits pois

Fregola aux coques et petits pois
3.3 3 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g d'échalote
  • 1 gousse d'ail
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 4 brins de thym frais les feuilles seulement
  • 60 g de vin blanc sec
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 750 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 200 g de perles de blé type fregola sarda
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1000 g de coques fraîches, préalablement dégorgées et dessablées
  • 200 g de petits pois frais écossés
  • 20 feuilles de persil frais ciselées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g
Calo 1490 kJ / 354 kcal
Chất béo 13 g
Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

SAVEURS THERMOMIX N°4 SUR LES ÉTALS 14 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

5.0(1)

35 dk

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

4.6(181)

30 dk

Tajine de daurade au citron confit

4.6(142)

40 dk

Escalopes de bar et mousseline d'artichaut

4.4(8)

1sa 30 dk

Tajine de dorade à la chermoula

4.2(13)

40 dk

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

4.0(19)

35 dk

Buddha bowl au saumon fumé

4.1(44)

35 dk

Crêpes au saumon fumé et à la crème

4.3(40)

55 dk

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

4.3(18)

2sa

Pastilla de poisson et de fruits de mer

4.6(21)

1sa 30 dk

Cabillaud à la grecque et boulgour

4.6(171)

1sa 30 dk

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6(56)

45 dk

 Hiển thị tất cả