Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3 464 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 25 phút

2 porcje

Nguyên liệu

300 g cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
10 g miodu
30 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych
130 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 23 g

Calo 1586 kJ / 379 kcal

Chất béo 17.4 g

Carbohydrate 24.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

DLA ALERGIKÓW 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40 phút

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 phút

Ryba w stylu Veracruz

45 phút

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 phút

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1h 30 phút

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1h 5 phút

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 phút

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 phút

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1h 10 phút

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 phút

Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami

45 phút

Małże po marynarsku

1h 15 phút

Hiển thị tất cả