Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3 457 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 25 phút

2 porcje

Nguyên liệu

300 g cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
10 g miodu
30 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych
130 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 23 g

Calo 1586 kJ / 379 kcal

Chất béo 17.4 g

Carbohydrate 24.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

DLA ALERGIKÓW 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ryba w cieście bazyliowym

Ryba w cieście bazyliowym

1h

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 phút

Ryba po grecku

Ryba po grecku

45 phút

Ryba w piwnym cieście

Ryba w piwnym cieście

30 phút

Karp w migdałowej panierce

Karp w migdałowej panierce

1h 40 phút

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 phút

Łatwy gulasz rybny

Łatwy gulasz rybny

35 phút

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40 phút

Ryba z warzywami na parze

Ryba z warzywami na parze

1h 15 phút

Ryba na parze z zielonym purée

Ryba na parze z zielonym purée

50 phút

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 phút

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

1h 30 phút

Hiển thị tất cả