Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mafé au poisson

Mafé au poisson
3.2 33 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 300 g de cacahuètes grillées non salées
  • 60 g d'huile neutre
  • 3 gousses d'ail
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 15 g gingembres frais
  • 1 branche de céleri branche
  • 30 g de concentré de tomate
  • 400 g d'eau
  • 2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • farine pour fariner

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 37.2 g
Calo 3019 kJ / 726 kcal
Chất béo 53.2 g
Chất xơ 7.2 g
Carbohydrate 18.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Evasions gourmandes 65 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.1(19)

45 phút

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

4.8(6)

35 phút

Thon mariné à l'asiatique snacké

4.4(64)

45 phút

Poulpe "à Lagareiro"

4.8(13)

1h 30 phút

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

4.2(100)

25 phút

Filet de bar sauce aux courgettes

4.3(70)

1h

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

4.4(47)

1h

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

4.7(67)

1h

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

4.5(59)

1h 5 phút

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

4.6(76)

40 phút

Chow mein aux crevettes

4.7(76)

45 phút

Couscous de crevettes et sa bisque

4.6(225)

1h

 Hiển thị tất cả