Thiết bị & Phụ kiện
Trio de orez, pește și legume
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porții
Nguyên liệu
-
pătrunjel proaspăt frunzele spălate și zvântate1 legătură
-
cățel de usturoi (không bắt buộc)½
-
1 - 2 roșii descojite, tăiate jumătăți (după preferință)roșii cherry tăiate jumătăți (după preferință)15 - 20
-
orez prefiert320 g
-
apă850 g
-
mazăre congelată150 g
-
2 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (cca. 400 g)fileuri de păstrăv somonat, fără piele (cca. 400 g)2
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns
-
sare după gust
-
crevete mici, decorticate150 g
-
lămâie (không bắt buộc) tăiată felii1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porție
Chất đạm
34 g
Calo
2406 kJ /
575 kcal
Chất béo
19.9 g
Carbohydrate
69.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Bucătărie italiană
15 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảȘalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35 phút
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 phút
Salată de crevete și castraveți
Không có đánh giá
Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă
Không có đánh giá
Supă de fructe de mare
Không có đánh giá
Supă de pește cu spanac
Không có đánh giá
Orez cu ciuperci și somon
30 phút
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Không có đánh giá
Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie
1h
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2h
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 phút
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 phút