Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

4.4 87 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Hokkaidokürbisse (à ca. 900-1000 g)
    2
  • Olivenöl (à 10 g)
    3 EL
  • Salz
    1 ½ TL
  • gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Dille, Oregano, Rosmarin)
    20 g
  • Hartkäse in Stücken
    120 g
  • Haselnüsse
    40 g
  • Marillen, getrocknet, entsteint halbiert
    20 g
  • Zwiebeln halbiert
    200 g
  • Zucchini in Stücken
    300 g
  • Äpfel entkernt, in Stücken
    120 g
  • Haferflocken
    30 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ½ - 1 TL
  • Zimt, gemahlen
    1 - 2 Prisen
  • Chili, gemahlen
    1 Msp.
  • Muskatblüte (Macis), gemahlen
    ¼ TL
    2 - 3 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
  • Sauerrahm
    120 g
  • Joghurt
    200 g
  • Maroni, gegart, geschält
    100 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 21 g
Calo 2028 kJ / 484 kcal
Chất béo 28 g
Chất xơ 8 g
Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả