Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo

Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo

3.6 25 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
6 raciones

Nguyên liệu

Papillotes de pollo
  • 20 g de pimienta negra en grano
  • 2 cucharadas de orégano seco
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pechugas de pollo sin piel
  • 1 cebolleta en rodajas muy finas
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
  • 2 cucharaditas de miel
  • 2 cucharaditas de extracto de buey
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
Caldo de verduras y verduras al vapor
  • 2 zanahorias (aprox. 130 g)
  • 1 puerro (aprox. 150 g)
  • 1 calabacín pequeño con piel (aprox. 120 g)
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1000 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 manojo de espárragos verdes pequeños
  • 250 g de judías verdes frescas en tiras

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 17.9 g
Calo 898 kJ / 215 kcal
Chất béo 10.7 g
Chất xơ 3.9 g
Carbohydrate 11.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả