Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 700 g de pommes de terre à chair ferme, coupées en deux dans la longueur
- 80 g d'oignon nouveau, coupé en deux
- 5 brins de persil plat frais, équeutés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de tahini
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 1 pincée de curcuma en poudre
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 5 g de ciboulette fraîche, ciselée pour la finition
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1048 kJ / 249 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 37.3 g
- Chất béo
- 8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Galettes de chou-fleur au fromage
45 Min
Ratatouille
40min
Courge spaghetti, poireau et champignons
1u. 40min
Cuire du riz long complet
55min
Gratin de panais au parmesan et aux noisettes
1h 15min
Cuisson du quinoa
30 Min
Curry d'épinards à la feta
35 Min
Nouilles sautées asiatiques
30 Min
Gratin de courge
1h
Gratin de chou-fleur sans gluten
1 Std. 10 Min
Carottes marinées à la menthe
25min
Risotto au pesto et au chèvre
30 Min