Thiết bị & Phụ kiện
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
150 g de langoustines non décortiquées et coupées en morceaux (avec la tête et les pinces)
-
60 g de carotte coupée en morceaux d'1 cm
-
40 g d'échalotes coupées en morceaux d'1 cm
-
1 gousse d'ail
-
15 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour la fin de la recette
-
20 g de concentré de tomate
-
1 pincée de piment d'Espelette
-
300 g d'eau
-
150 g de crème liquide entière
-
du sel
-
du poivre moulu
-
16 asperges vertes fraîches et épluchées
-
700 g de filet de lotte, sans peau et sans arêtes coupé en tranches
-
2 brins de persil frais
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
38 g
Calo
1796 kJ /
436 kcal
Chất béo
27 g
Carbohydrate
8 g
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