Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

4 μερίδες

Nguyên liệu

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Chất đạm 8 g

Calo 1322 kJ / 315 kcal

Chất béo 8.3 g

Chất xơ 7.5 g

Carbohydrate 52.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Công thức
Quốc tế

Καλό ξημέρωμα! 13 Công thức
Quốc tế

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Công thức
Quốc tế

Υγιεινή ζωή! 22 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 Min

Μάφινς μήλου με κανέλα

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 Min

Ψωμί ολικής του τοστ

Ψωμί ολικής του τοστ

1 Std.

Κρέπες σοκολάτας

Κρέπες σοκολάτας

35 Min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 Min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Keine Bewertungen

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Keine Bewertungen

Πεϊνιρλί

Πεϊνιρλί

30 Min

Φριτάτα καπρέζε

Φριτάτα καπρέζε

30 Min

Μούσλι για ενέργεια

Μούσλι για ενέργεια

Keine Bewertungen

Μαρμελάδα με μύρτιλα

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 Min

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Keine Bewertungen

Hiển thị tất cả