Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
5.0 3 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
16 μερίδες
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • νιφάδες βρώμης
    250 γρ.
  • νιφάδες καρύδας
    100 γρ.
  • κόκκους φαγόπυρου
    160 γρ.
  • φουντούκια
    125 γρ.
  • κράνμπερι, αποξηραμένα
    150 γρ.
  • ηλιόσπορους
    30 γρ.
  • σπόρους chia
    30 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    1 κ.σ.
  • λάδι καρύδας
    80 γρ.
  • πάστα από σπόρους βανίλιας
    1 κ.γλ.
  • σιρόπι σφενδάμου, αγνό
    130 γρ.
  • ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη
    40 γρ.
  • ζάχαρη καρύδας
    30 γρ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 5.7 mg
Chất đạm 6 g
Calo 1300.1 kJ / 309.6 kcal
Chất béo 17.6 g
Chất xơ 6.8 g
Chất béo bão hòa 9.6 g
Carbohydrate 29.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0(11)

50 phút

Πασχαλινά κουλουράκια

4.7(71)

50 phút

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

Không có đánh giá

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1h 10 phút

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

5.0(2)

40 phút

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0(1)

25 phút

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Không có đánh giá

Αμυγδαλοβούτυρο

5.0(1)

5 phút

Φριτάτα καπρέζε

5.0(1)

30 phút

Μούσλι για ενέργεια

5.0(1)

25 phút

Μαρμελάδα με μύρτιλα

3.0(2)

45 phút

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả