Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g filtered water
- 30 g dried porcini mushrooms
- 1 tsp stock paste (see Tips)
- 1 dried bay leaf
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- ¾ tsp salt
- 30 g extra virgin olive oil
- 180 g buckwheat groats
- 2 brown onions, cut into halves
- 2 garlic cloves
- 2 tsp dried sage
- ½ tsp dried mixed herbs
- 1 apple, cored and cut into quarters
- 25 g slivered almonds
- 10 g psyllium husks
- 1 tsp ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 953.1 kJ / 226.9 kcal
- Chất đạm
- 5.8 g
- Carbohydrate
- 27 g
- Chất béo
- 9.1 g
- Chất xơ
- 7.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mashed potatoes for two
30 min
Chao qing cai (Chinese greens)
10 min
No fail mash potato
20min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1 godz. 40 min
Silky sweet potato mash
25 min
Tarka dal
30 min
Asian cucumber salad
10 min
Cauliflower mash
25 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 godz. 35 min
Mixed vegetable mash (purée)
40 min
Nasi lemak (coconut rice)
20min
Tandoori chicken
45 min