Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Raw cauliflower tabouli
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
Dressing
-
garlic clove1
-
lemon juice50 g
-
extra virgin olive oil90 g
-
sumac plus extra to serve1 tsp
-
ground cumin1 tsp
Salad
-
fresh mint leaves only9 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only9 sprigs
-
cauliflower cut into florets (approx. 3 cm)400 g
-
red onion cut into quarters145 g
-
carrot cut into pieces (approx. 3 cm)100 g
-
fennel bulb trimmed and cut into small cubes (approx. 1 cm)1
-
Lebanese cucumbers cut into small cubes (approx. 1 cm)2
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 230 g after draining)400 g
-
tomatoes cut into pieces (approx. 1-2 cm)200 g
-
salt to season
-
ground black pepper to season
-
white sesame seeds toasted, to serve1 tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
238.7 mg
Chất đạm
6 g
Calo
718 kJ /
170.8 kcal
Chất béo
9.3 g
Chất xơ
7 g
Chất béo bão hòa
1.3 g
Carbohydrate
12.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Eat Well
102 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Aussie potato salad
1h 30 phút
Community fave brown rice salad
55 phút
Steamed greens with lemon feta
20 phút
Bacon and spring onion potato salad
1h 5 phút
Cranberry bacon stuffing
10 phút
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1h 35 phút
Smashed roasted potatoes with rosemary salt
25h 30 phút
Brandy cream
15 phút
Polish vegetable salad (Insalata Russa)
1h 20 phút
Colourful quinoa salad
40 phút
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1h
Gratin dauphinois
50 phút