Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 400 g de ramilletes de coliflor (sin la parte dura)
- 200 g de ramilletes de brócoli (sin la parte dura)
- 900 g de agua
-
2
pastillas de caldo
hoặc 2 cucharaditas de sal - 1 cucharadita de pimienta molida
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 451 kJ / 108 kcal
- Chất đạm
- 3.3 g
- Carbohydrate
- 4.1 g
- Chất béo
- 8.8 g
- Chất xơ
- 3.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Puchero
1 godz. 40 min
Porrusalda
35 min
Potaje versátil de verduras TM6
45min
Sopa de apio
50min
Sopa de lentejas
1u. 30min
Sopa de brócoli
15 Min
Tradicional sopa de fideo
35 min
Crema de calabacita, cilantro y chile
40min
Sopa de lentejas con plátano
1h 25min
Crema de jitomate
30 min
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45min
Sopa italiana de papa
50min