Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz
TM31 TM5 TM6

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

4.8 (979 đánh giá)

Nguyên liệu

Guarnición de arroz

  • 1 diente de ajo
  • 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 1 cucharadita de sal
  • 300 g de agua
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 180 g de arroz

Sepia en salsa

  • 4 dientes de ajo
  • 300 g de cebolla en cuartos
  • 100 g de pimiento verde en trozos
  • 200 g de zanahoria en trozos
  • 50 g de tomate
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1000 g de sepia limpia en trozos
  • 1 pastilla de caldo de pescado (para 0.5 l)
    hoặc 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 70 g de vino blanco

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
1578 kJ / 377 kcal
Chất đạm
32.1 g
Carbohydrate
24.1 g
Chất béo
17 g
Chất xơ
2.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả