Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Smoothie bowl jaune

Smoothie bowl jaune
3.2 5 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 2h 20 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • ½ melon jaune d'Espagne
  • 40 g d'amandes décortiquées
  • 1 papaye (petite), coupée en morceaux
  • 1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
  • 4 c. à soupe de son d'avoine
  • 150 g de yaourt à 1,5% m.g.
  • 30 g de jus d'orange frais
  • 1 kiwi coupé en morceaux (1 cm)
  • 1 c. à soupe de noix de coco déshydratée et râpée

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 13 g
Calo 1912 kJ / 457 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 11.1 g
Carbohydrate 56 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Smoothie bowls 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Omelette brocoli-jambon

4.1(285)

35 phút

Crème au chocolat, lait de coco et granola

4.5(48)

3h

Brioche feuilletée

4.5(117)

5h

Babka chocolat-caramel

4.5(78)

3h

Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés

4.7(25)

35 phút

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

4.8(45)

2h 10 phút

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

4.1(29)

10 phút

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

4.3(24)

20 phút

Muffins anglais

4.8(242)

4h 10 phút

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.6(28)

10 phút

Compote pomme-poire aux épices

4.5(64)

20 phút

Œufs cocotte façon chakchouka

4.4(24)

35 phút

 Hiển thị tất cả