Các phiên bản tương thích
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 banane, coupée en morceaux
- 1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 150 g d'ananas frais (100 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
- 150 g de glaçons
- 40 g de flocons d'épeautre
- 50 g de framboises fraîches (không bắt buộc)
- 2 c. à soupe de muesli
- 2 c. à soupe de graines de chanvre
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1729 kJ / 413 kcal
- Chất đạm
- 10 g
- Carbohydrate
- 56 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất xơ
- 9.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Crêpes aux épinards
1 Std. 25 Min
Baguette feuilletée
4 Std.
Brioche au lait de coco
3 Std. 10 Min
Petits pains aux noix
4h 30min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 λεπτ.
Muffins au granola, poire et raisins secs
35min
Muffins ciboulette-jambon fumé
45min
Œufs cocotte façon chakchouka
35min
Confiture de pêches
1h 5min
Pains au chocolat
16 Std. 10 Min
Porridge à l'amande
10 λεπτ.
Porridge d'été aux pêches
40 Min