Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
4.6 28 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g de noix de cajou
  • 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
  • 150 g de yaourt à 3,5% m.g.
  • 70 g de lait
  • 1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
  • 40 g de sirop d'érable
  • 10 g de jus de citron vert
  • 2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
  • 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
  • ½ c. à soupe de graines de chia
  • 50 g de framboises fraîches (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 14 g
Calo 2434 kJ / 581 kcal
Chất béo 37 g
Chất xơ 13.7 g
Carbohydrate 40 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Smoothie bowls 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie bowl coque en chocolat

4.6(18)

10 min

Smoothie au yaourt grec

4.6(50)

5 min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

4.6(8)

15 min

Smoothie bowl façon carrot-cake

4.4(24)

10 min

Pains au chocolat

4.3(26)

16 godz. 10 min

Omelette aux blancs d’œufs

4.0(7)

20 min

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

4.1(8)

35 min

Pain blanc en cocotte

4.5(27)

3 godz. 15 min

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

4.5(10)

40 min

Confiture pêche et verveine

4.8(25)

1 godz. 5 min

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

4.6(36)

15 min

Porridge aux fruits rouges

4.1(22)

15 min

 Hiển thị tất cả