Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 90 g de blette, coupée en morceaux
- 10 g de gingembre frais, émincé en fines lamelles
- 1 orange (180 g env.), coupée en morceaux
- 1 pomme, coupée en quatre
- 20 g de sirop d'agave
- 30 g de flocons d'épeautre
- 2 pincées de cannelle en poudre
- 80 g de glaçons
- 1 kiwi, détaillé en cubes (2 cm)
- 100 g de myrtilles fraîches (không bắt buộc)
- 1 c. à café de grué de cacao
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 2 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à café de graines de lin doré
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1466 kJ / 350 kcal
- Chất đạm
- 10 g
- Carbohydrate
- 47 g
- Chất béo
- 10 g
- Chất xơ
- 13.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Buns à la cannelle
5h
Confiture pomme et citron à la vanille
40min
Porridge au coulis de fraises
20 min
Faire sauter 400 g de pommes
15 Min
Brioche à la fleur d'oranger
5h
Granola noix de coco et amandes
45 min
Brioche butchy à la fleur d'oranger
3h
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3 Std. 20 Min
Pain blanc en cocotte
3sa 15 dk
Brioche feuilletée tressée
17h 45min
Babka pistache et fleur d'oranger
4 Std. 5 Min
Omelette brocoli-jambon
35min