Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g onions, quartered
- 50 g olive oil
- 250 g dried chickpeas, soaked overnight, rinsed, drained
- 1350 g water, plus 250 g chilled
- 2 tsp fine sea salt
- 30 g plain flour
- 20 g lemon juice, freshly squeezed (approx. ½ lemon)
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, roughly chopped leaves only, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1054 kJ / 251 kcal
- Chất đạm
- 12 g
- Carbohydrate
- 27 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất xơ
- 4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30 min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 min
Butternut Squash and Coconut Soup
30 min
Chicken Noodle Soup
25 Min
Curried Parsnip Soup
30 min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35 min
Leek and Potato Soup (TM6)
40 min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 godz. 15 min
Curried Sweet Potato Soup
30 min
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 min
Sweetcorn & Chorizo Chowder
1 godz.