Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g onions, quartered
- 50 g olive oil
- 250 g dried chickpeas, soaked overnight, rinsed, drained
- 1350 g water, plus 250 g chilled
- 2 tsp fine sea salt
- 30 g plain flour
- 20 g lemon juice, freshly squeezed (approx. ½ lemon)
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, roughly chopped leaves only, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1054 kJ / 251 kcal
- Chất đạm
- 12 g
- Carbohydrate
- 27 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất xơ
- 4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45min
Tuscan Bean Soup
50min
Creamy Pea Soup
40min
Watercress Soup
25min
Broccoli and stilton soup
30min
Creamy Courgette Soup
25min
Chickpea soup with spinach
40min
Curried Sweet Potato Soup
30min
Spinach and Parmesan Soup
45min
Quinoa Broth
35min
Grisons Barley Soup
55min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30min