Thiết bị & Phụ kiện
Ensalada de quinoa
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porciones
Nguyên liệu
-
1000 g de agua
-
1 ¼ cdita de sal fina
-
100 g de lenteja Puy seca
-
200 g de quinoa en grano blanca
-
200 g de pepino pelado, sin semillas y cortado en trozos
-
500 g de jitomates cortados en cuartos
-
10 g de cilantro fresco
-
15 g de perejil
-
15 g de hojas de menta frescas
-
75 g de aceite de oliva extra virgen
-
30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
1 cdita de zataar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Chất đạm
16 g
Calo
1926 kJ /
460 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
10 g
Carbohydrate
44 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
PERSA & VEGETARIANO
10 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLasaña vegetariana
1h
Canelones de verdura y mascarpone
1h
Tamales de Frijol
3h
Parmentier de setas
1h 10 phút
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 phút
Chile en nogada vegetariano
25 phút
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 phút
Tortitas de garbanzo
25 phút
Tamales rancheros veganos
1h
Berenjenas a la parmesana
1h 20 phút
Tarta de papas y champiñones
1h 20 phút
Crumble estilo indio
1h