Thiết bị & Phụ kiện
Vegetales con tofu
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porción
Nguyên liệu
-
100 g de col china encurtida en juliana
-
20 g de aceite vegetal
-
50 g de zanahoria en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de hongo orejón, seco, hidratado100 g de hongo orejón, fresco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de germen de soya fresco
-
50 g de hongos shiitake frescos en rebanadas
-
100 g de tofu seco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
50 g de agua
-
50 g de apio en trozos (3 cm)
-
30 g de pimiento rojo en trozos
-
150 g de tofu extra firme en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
10 g de salsa de ostión
-
1 cdita de pimienta blanca molida
-
¼ cdita de sal fina al gusto
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Chất đạm
13 g
Calo
666 kJ /
159 kcal
Chất béo
9 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
11 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
COMIDA CHINA PARA CENAR
8 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTostadas de setas
30 phút
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 phút
Esquites asados de Coyoacán
30 phút
Lasaña de espinaca y queso
2h 45 phút
Pimientos rellenos
45 phút
Tamales de barbacoa vegana
2h
Tarta de camote en flor
1h 10 phút
Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos
1h
Arroz con hongos y azafrán
1h 15 phút
Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas
40 phút
Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames
1h 15 phút