Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g brewed tea (Earl grey or other black tea)
- 170 g malt extract
- 40 g pure maple syrup
- 15 g chia seeds
- 80 g pitted prunes, cut into halves (see Tips)
- 120 g sultanas (see Tips)
- 100 g raisins (see Tips)
- 1 orange, zested, no white pith and juiced
- extra virgin olive oil, for greasing
- 100 g raw almonds
- 150 g wholemeal spelt flour
- ¼ tsp salt
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp baking powder
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1035 kJ / 246.4 kcal
- Chất đạm
- 6.5 g
- Carbohydrate
- 38.2 g
- Chất béo
- 6.7 g
- Chất xơ
- 4.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Naan bread
2h 40min
Mother sourdough starter
108óra 20p
Garlic and coriander naan
1h 30 min
Seeded wholemeal bread (Diabetes)
3h 20min
Flour tortillas
1h 10 min
Boston Bun
2h 45 min
Aussie damper
45 min
Low carb burger buns
50min
Greek pita breads
1 Std. 15 Min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30 min
Durban naan
1h 45min
Gluten free pizza base
35 min