Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Carrot, capsicum and pistachio pilaf

Carrot, capsicum and pistachio pilaf
4.4 50 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • red capsicum cut into strips (0.5 x 5 cm)
    1
  • yellow capsicum cut into strips (0.5 x 5 cm)
    1
  • carrots cut into strips (0.5 x 5 cm)
    2
  • ground black pepper to season
    1 pinch
  • salt
    1 tsp
  • coconut oil (liquid state)
    3 tbsp
  • shelled unsalted pistachio nuts
    80 g
  • fresh long red chillies trimmed, deseeded if preferred and cut into halves
    2
  • fresh oregano leaves only
    4 sprigs
  • fresh mint leaves only
    3 sprigs
  • quinoa
    100 g
  • brown basmati rice
    120 g
  • wild rice
    80 g
  • filtered water
    1000 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • cinnamon quill
    1
  • whole cloves
    3
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    6
  • garlic cloves
    2
  • lime juiced, to taste
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 17.3 g
Calo 2697.3 kJ / 642.2 kcal
Chất béo 28 g
Chất xơ 20.2 g
Carbohydrate 71.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Steamed greens with lemon feta

Steamed greens with lemon feta

4.7(182)

20min

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

4.8(152)

25h 30min

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

4.3(58)

30min

Pan de Sal

Pan de Sal

4.8(45)

2h 20min

Duchess potatoes

Duchess potatoes

4.5(17)

1h 10min

Carrot, feta and mint salad

Carrot, feta and mint salad

4.5(86)

40min

Soft Chinese bread rolls

Soft Chinese bread rolls

4.9(89)

1h 20min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.5(12)

40min

Traditional French chocolate canelé

Traditional French chocolate canelé

4.7(34)

49h

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(116)

30min

Stuffed tomatoes

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50min

Warm cabbage dish

Warm cabbage dish

4.3(82)

15min

 Hiển thị tất cả