Carrot, capsicum and pistachio pilaf

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

4.4 50 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

red capsicum cut into strips (0.5 x 5 cm)
1
yellow capsicum cut into strips (0.5 x 5 cm)
1
carrots cut into strips (0.5 x 5 cm)
2
ground black pepper to season
1 pinch
salt
1 tsp
coconut oil (liquid state)
3 tbsp
shelled unsalted pistachio nuts
80 g
fresh long red chillies trimmed, deseeded if preferred and cut into halves
2
fresh oregano leaves only
4 sprigs
fresh mint leaves only
3 sprigs
quinoa
100 g
brown basmati rice
120 g
wild rice
80 g
filtered water
1000 g
ground turmeric
1 tsp
cinnamon quill
1
whole cloves
3
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
6
garlic cloves
2
lime juiced, to taste
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 17.3 g

Calo 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Chất béo 28 g

Chất xơ 20.2 g

Carbohydrate 71.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Peshwari naan

Peshwari naan

1h 20min

Keftethes (Greek meatballs)

Keftethes (Greek meatballs)

40min

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1h 35min

Soft Chinese bread rolls

Soft Chinese bread rolls

1h 20min

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

55min

Stuffed zucchini

Stuffed zucchini

1h 5min

Bacon and spring onion potato salad

Bacon and spring onion potato salad

1h 5min

Jeera rice (Cumin rice)

Jeera rice (Cumin rice)

20min

Chhole (chickpea curry)

Chhole (chickpea curry)

35min

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

30min

Polenta

Polenta

25min

Chicken 65 and green chutney

Chicken 65 and green chutney

1h 5min

Hiển thị tất cả