Tabbouleh

Tabbouleh

2.7 45 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h 15 phút

6 portions

Nguyên liệu

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 208.9 mg

Chất đạm 2.3 g

Calo 651.3 kJ / 155.7 kcal

Chất béo 11.9 g

Chất xơ 2.7 g

Chất béo bão hòa 1.8 g

Carbohydrate 11.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Lebanese cuisine 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Star Pizza

1h 45 phút

Leftover Chicken Kimchi Salad

Leftover Chicken Kimchi Salad

15 phút

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1h 25 phút

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

1h 10 phút

Potato Salad with Green Goddess Dressing

Potato Salad with Green Goddess Dressing

45 phút

Crisp Onsen Eggs

Crisp Onsen Eggs

2h

Temaki Sushi

Temaki Sushi

1h

Courgette Omelette

Courgette Omelette

40 phút

Steamed Potato Tortilla

Steamed Potato Tortilla

45 phút

Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto

Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto

20 phút

Raw Asian Salad

Raw Asian Salad

10 phút

Shellfish Nage with Champagne

Shellfish Nage with Champagne

1h 5 phút

Hiển thị tất cả