Tabbouleh

Tabbouleh

2.8 50 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h 15 phút

6 portions

Nguyên liệu

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 208.9 mg

Chất đạm 2.3 g

Calo 651.3 kJ / 155.7 kcal

Chất béo 11.9 g

Chất xơ 2.7 g

Chất béo bão hòa 1.8 g

Carbohydrate 11.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Lebanese cuisine 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40 phút

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 phút

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1h

Supreme Plant Poke Bowl

1h 10 phút

Aubergine and Lentil Salad

40 phút

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24h

Chicken and Ham Vols Au Vents

1h 20 phút

Fennel Apple Salad

20 phút

Mini Vegetable Frittatas

35 phút

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1h 25 phút

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Không có đánh giá

Tuna Pâté

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả