Tabbouleh

Tabbouleh

2.8 51 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h 15 phút

6 portions

Nguyên liệu

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 208.9 mg

Chất đạm 2.3 g

Calo 651.3 kJ / 155.7 kcal

Chất béo 11.9 g

Chất xơ 2.7 g

Chất béo bão hòa 1.8 g

Carbohydrate 11.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lebanese cuisine 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mexican Quinoa Salad

30min

5-Second Traffic Light Salad

5min

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10min

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

10min

Chilli Cheese Nachos

40min

Chicken and Tomato Sincronizadas

1h

Chunky Coleslaw

5min

Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots

4h

Fennel Apple Salad

20min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10min

Onion Bhaji

45min

Zesty Green Goddess Power Salad

20min

Hiển thị tất cả