Tabbouleh

Tabbouleh

2.9 54 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 2h 15 phút

6 portions

Nguyên liệu

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 208.9 mg

Chất đạm 2.3 g

Calo 651.3 kJ / 155.7 kcal

Chất béo 11.9 g

Chất xơ 2.7 g

Chất béo bão hòa 1.8 g

Carbohydrate 11.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lebanese cuisine 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chicken and Warm Potato Salad

55 phút

Mediterranean Green Goddess Salad

40 phút

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2h 35 phút

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

1h

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1h 25 phút

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

1h 10 phút

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Không có đánh giá

Tuna Pâté

Không có đánh giá

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

20 phút

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

72h 30 phút

Crisp Onsen Eggs

2h

Beetroot Carpaccio with Burrata

1h 25 phút

Hiển thị tất cả