Các phiên bản tương thích
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Smoothie
- 2 plátanos congelados, en trozos
- 300 g de piña fresca congelada, en trozos
- 2 cucharadas de miel
- 250 g de agua de coco
Topping
- 4 frambuesas
- 4 - 6 cucharadas de muesli
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1346 kJ / 322 kcal
- Chất đạm
- 4.3 g
- Carbohydrate
- 65.4 g
- Chất béo
- 4.7 g
- Chất xơ
- 6.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Gofres clásicos de feria
2u. 20min
Bizcochitos en tarro con plátano y chocolate
1hod. 30min
Scones de calabaza
1 Std.
Huevos poché con beicon y piquillos
35min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Tortitas Low carb
20 Min
Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)
1hod. 15min
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6h 5min
Tortitas americanas esponjosas
30min
Corona de Pascua (Challah)
1 Std. 45 Min
Huevos rancheros
30min