Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 1 aguacate maduro
- 3 kiwis en cuartos
- 200 g de leche de almendras
- 1 cucharadita de espirulina en polvo
- 30 g de jarabe de agave
Topping
- 1 kiwi en rodajas
- 1 plátano en rodajas
- 6 - 8 avellanas tostadas
- 2 - 4 nueces peladas
- 2 cucharaditas de jarabe de agave
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1833 kJ / 438.5 kcal
- Chất đạm
- 5.2 g
- Carbohydrate
- 60.8 g
- Chất béo
- 19.4 g
- Chất xơ
- 11 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPanecillos de aceite
1 Std. 25 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 phút
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2h
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 phút
Magdalenas de leche condensada
30min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Mini tortitas con beicon
30min
Tortitas japonesas
30min
Bizcocho de té matcha y coco
50 phút
Gofres clásicos de feria
2 Std. 20 Min
Porridge de melocotón
40min