Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 1 aguacate maduro
- 3 kiwis en cuartos
- 200 g de leche de almendras
- 1 cucharadita de espirulina en polvo
- 30 g de jarabe de agave
Topping
- 1 kiwi en rodajas
- 1 plátano en rodajas
- 6 - 8 avellanas tostadas
- 2 - 4 nueces peladas
- 2 cucharaditas de jarabe de agave
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1833 kJ / 438.5 kcal
- Chất đạm
- 5.2 g
- Carbohydrate
- 60.8 g
- Chất béo
- 19.4 g
- Chất xơ
- 11 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Mantequilla de cacahuete
35min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 Min
Pan integral de espelta y centeno
2 Std. 15 Min
Cake de plátano con algarroba
1 Std. 45 Min
Tortitas Low carb
20 min
Tumaca
5 Min
Panecillos de aceite
1 Std. 25 Min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1 Std. 10 Min
Sobaos
30 Min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5h
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 Min