Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem

4.3 72 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porcje

Nguyên liệu

Tabbouleh

300 g pomidorki cherry przekrojonych na pół
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
10 g liści mięty, świeżych
1200 g wody
150 g kaszy bulgur
200 g bobu, świeżego

200 g bobu, mrożonego
½ łyżeczki soli
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
100 g ogórka pokrojonego na kawałki

Dressing

1 - 2 ząbki czosnku
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 g miodu
30 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 9.4 g

Calo 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Chất béo 8.6 g

Chất xơ 5.6 g

Carbohydrate 43.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1h 35 phút

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 phút

Wegańskie zielone curry z tofu

25 phút

Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

1h 10 phút

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40 phút

Thermomix® Party - Przepis 5

10 phút

Burgery ze skórkami banana à la pulled pork

30 phút

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1h 10 phút

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 phút

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30 phút

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 phút

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 phút

Hiển thị tất cả