Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem
4.3 76 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Tabbouleh
  • 300 g pomidorki cherry przekrojonych na pół
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 g liści mięty, świeżych
  • 1200 g wody
  • 150 g kaszy bulgur
  • 200 g bobu, świeżego
    200 g bobu, mrożonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 100 g ogórka pokrojonego na kawałki
Dressing
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 15 g miodu
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 9.4 g
Calo 1137.2 kJ / 271.6 kcal
Chất béo 8.6 g
Chất xơ 5.6 g
Carbohydrate 43.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Podhalańskie moskole

4.6(207)

1h

Pizza z kwiatami cukinii i ricottą

4.9(11)

1h 20 phút

Pieczarki w wegańskim sosie masala

4.3(301)

25 phút

Pęczotto z dynią i kurkami

4.1(169)

1h 10 phút

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

4.6(161)

1h 20 phút

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

4.7(277)

55 phút

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

4.6(68)

2h 10 phút

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

4.3(295)

40 phút

"Serowa" wegańska zupa z brokułów

4.5(407)

1h

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

4.3(180)

1h 35 phút

Frittata z resztkami warzyw

4.3(595)

35 phút

Kotlety z komosy ryżowej

4.7(681)

1h 25 phút

 Hiển thị tất cả