Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem

4.3 74 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porcje

Nguyên liệu

Tabbouleh

300 g pomidorki cherry przekrojonych na pół
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
10 g liści mięty, świeżych
1200 g wody
150 g kaszy bulgur
200 g bobu, świeżego

200 g bobu, mrożonego
½ łyżeczki soli
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
100 g ogórka pokrojonego na kawałki

Dressing

1 - 2 ząbki czosnku
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 g miodu
30 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 9.4 g

Calo 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Chất béo 8.6 g

Chất xơ 5.6 g

Carbohydrate 43.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 phút

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1h 30 phút

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 phút

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40 phút

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 phút

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 phút

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1h

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Lasagne dyniowa

1h 45 phút

Wytrawne placki dyniowe

40 phút

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1h

Hiển thị tất cả