Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 45 g shallots, halved
- 20 g olive oil
- 450 g flat green beans (see tip)
- 200 g courgettes, cut in pieces
- 200 g tomatoes, cut in pieces
- 650 g water
- 5 mint leaves
- 5 fresh coriander leaves
- 1 - 2 tsp ground cumin, to taste
- 1 - 1 ¼ tsp fine sea salt, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 412 kJ / 98 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất xơ
- 5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 Min
Creamy Pea Soup
40min
Spinach and Parmesan Soup
45 Min
Curried Sweet Potato Soup
30 Min
Grisons Barley Soup
55min
Sweet Potato and Courgette Soup
25 Min
Detoxifying Thai Soup
25 Min
Watercress Soup
25 Min
Cauliflower Cream Soup and Glazed Florets
45 Min
Miso Soup with Vegetables
30 Min
Chickpea soup with spinach
40min
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30 Min