Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

4.3 61 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

4 pavés de lieu noir (180 g env./filet) avec leur peau écaillée
du sel
du poivre moulu
150 g d'oignons coupés en morceaux
25 g d'huile d'olive
1 c. à café bombée de curcuma en poudre
300 g d'eau
15 g de fumet de poisson déshydraté
400 g de pois chiches en conserve cuits, égouttés et rincés sous l'eau froide
2 brins de coriandre fraîche ciselés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 42 g

Calo 1529 kJ / 363 kcal

Chất béo 11 g

Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix N°3 Menus 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45 phút

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

50 phút

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 phút

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 phút

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

30 phút

Parmentier de carotte au poisson

1h

Poisson à la chermoula, couscous vert

45 phút

Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés

1h

Spaghetti frais aux fruits de mer

1h 35 phút

Tagliolini au cabillaud et au combava

25 phút

Cabillaud au beurre d'agrumes

50 phút

Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts

40 phút

Hiển thị tất cả