Thiết bị & Phụ kiện
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
45 g de jus de citron
-
15 g de miel
-
15 g de sauce de soja sucrée
-
30 g d'huile d'olive
-
200 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
-
400 g de carottes nouvelles
-
4 filets d'églefin
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
38.8 g
Calo
1751.8 kJ /
413.2 kcal
Chất béo
6.2 g
Chất xơ
3.2 g
Carbohydrate
49.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Vive le printemps ! Vol. III
13 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
35min
Poisson sauce coco
35min
Pain de saumon
1h 20min
Curry vert de cabillaud
50min
Choucroute de la mer au beurre blanc
55min
Terrine aux deux poissons
1h
Dorade en croûte de sel
35min
Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco
45min
Moules à la sauce chorizo
1h
Tartare de thon et gaspacho
20min
Moules à l'espagnole
50min
Lotte et crevettes à l'américaine
1h 15min