Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

4.2 18 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • d'aneth frais
    3 brins
  • de céleri branche coupé en tronçons
    100 g
  • de petits pois frais
    100 g
  • sel à ajuster en fonction des goûts
    6 pincées
  • d'eau
    200 g
  • de yaourt nature
    125 g
  • de pâte de wasabi, prête à l'emploi
    2 c. à café
  • de chair de crabe frais égouttée
    200 g
  • de ciboulette fraîche ciselés
    5 brins
  • de jus de citron
    1 c. à soupe
  • de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • pomme acidulée verte, coupée en fines lamelles
    1
  • avocats coupés en fines lamelles
    2

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 206.5 kcal / 864.1 kJ
Chất đạm 13 g
Chất béo 10.5 g
Carbohydrate 17.7 g
Chất xơ 6.9 g
Chất béo bão hòa 2.1 g
Natri 545.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả