
Thiết bị & Phụ kiện
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
La "pulpe" de cressons et épinards
-
d'eau300 g
-
de cressons frais200 g
-
d'épinards frais100 g
-
de persil frais, équeuté100 g
-
eau pour le bain-marie
Cuisson du riz et du cabillaud
-
de riz basmati150 g
-
d'eau1000 g
-
de bouillon de légumes1 cube
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
d'huile d'olive10 g
-
de pavés de cabillaud, sans peau1000 g
-
de fécule de maïs1 c. à café
-
de moutarde forte1 c. à soupe
-
de crème liquide 30-40% m.g.100 g
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
489.2 kcal /
2055.5 kJ
Chất đạm
56 g
Chất béo
14.2 g
Carbohydrate
32.8 g
Chất xơ
3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Tout vert !
10 Công thức
Pháp
Pháp