Lentil purée (Moujadarra)

Lentil purée (Moujadarra)

3.9 21 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

6 portions

Nguyên liệu

brown onion cut into thin slices
200 g
brown onion cut into pieces
200 g
sunflower oil plus extra for frying
60 g
dried lentils (brown)
300 g
water
1600 g
salt plus extra to taste
2 tsp
ground white pepper plus extra to taste
1 pinch
basmati rice rinsed
50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 941.7 mg

Chất đạm 13.7 g

Calo 1417.1 kJ / 337.4 kcal

Chất béo 14.4 g

Chất xơ 8 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 33.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Travel the Middle East 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fresh tomato tart

40 phút

Ancho chilli and black bean stew

40 phút

Cheese and spring onion galette

1h 15 phút

Walnut and spinach pesto

5 phút

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1h 30 phút

Pizza Margherita

2h 10 phút

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 phút

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 phút

Quick veggie pasta salad

30 phút

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 phút

Mushroom croustade

1h 35 phút

Shakshuka with eggs

50 phút

Hiển thị tất cả