Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

4.3 39 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Olivenöl
50 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
Gurke in Stücken
100 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Zitronensaft
20 g
Quinoa, rot
100 g
100 g Quinoa, hell
Wasser
400 g
Cherrytomaten
150 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
230 g
Ziegenkäse, hart
100 g
schwarze Oliven, entkernt
10
Babyspinat, frisch
100 g
Kresse Blättchen abgeschnitten
1 Packung
Oregano, getrocknet
2 TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 17 g

Calo 1409 kJ / 337 kcal

Chất béo 17 g

Chất xơ 8 g

Carbohydrate 29 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Frische Salate 24 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spinatknödel auf Tomatenragout

1h

Original Neapolitanische Pizza

9h

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 phút

Schwammerlgulasch mit Serviettenknödel

1h

Tomatensuppe mit Burrata

40 phút

Fleischlose faschierte Laberl

1h 10 phút

Bunte Paradeiser-Quiche

1h 30 phút

Bohnen-Burger (vegan)

1h 20 phút

Bohnenschnitzel mit Schnittlauchsauce und Ei aus dem Töpfchen

1h 10 phút

Spinattarte mit Zitronen-Confit

1h 30 phút

Schnüsch

45 phút

Dinkelrisotto mit Eierschwammerl

30 phút

Hiển thị tất cả