Thiết bị & Phụ kiện
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
1 ząbek czosnku
-
100 g majonezu
-
1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g kaszy bulgur
-
50 g rodzynek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
-
1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
orzeszki piniowe (không bắt buộc) ilość do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
365.1 mg
Chất đạm
35.4 g
Calo
2618.2 kJ /
625.8 kcal
Chất béo
23.3 g
Chất xơ
10.9 g
Chất béo bão hòa
3.7 g
Carbohydrate
72.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
CODZIENNE OBIADY II
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Wysokobiałkowe przepisy
100 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSerowe minifrittaty z brokułem z Varomy
1h 15min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2h 10min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1h
Schab chrzanowy
2h 30min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1h