Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur

3.9 35 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g majonezu
  • 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
  • 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 300 g kaszy bulgur
  • 50 g rodzynek
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
  • 1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
  • orzeszki piniowe (không bắt buộc) ilość do dekoracji

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 365.1 mg
Chất đạm 35.4 g
Calo 2618.2 kJ / 625.8 kcal
Chất béo 23.3 g
Chất xơ 10.9 g
Chất béo bão hòa 3.7 g
Carbohydrate 72.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả