Seiche à l'ail et à la coriandre

Seiche à l'ail et à la coriandre

4.3 41 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 1200 g d'eau
  • 1 feuille de laurier
  • 1 branche de romarin frais
  • 1 petit piment frais
  • 1 citron vert coupé en quatre
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir en grains
  • 700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)
  • 2 gousses d'ail
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • 50 g de beurre coupé en morceaux et 10 g pour la poêle
  • 20 g de pignons de pin
  • 20 g de farine de blé
  • 5 brins de coriandre fraîche ciselés

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 30 g
Calo 1154.5 kJ / 276.5 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 11.5 g
Carbohydrate 5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả