Seiche à l'ail et à la coriandre

Seiche à l'ail et à la coriandre

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chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

d'eau
1200 g
feuille de laurier
1
de romarin frais
1 branche
petit piment frais
1
citron vert coupé en quatre
1
de sel
½ c. à café
de poivre noir en grains
½ c. à café
de seiche détaillée en morceaux (2 cm)
700 g
gousses d'ail
2
de coriandre fraîche
1 bouquet
de beurre coupé en morceaux et 10 g pour la poêle
50 g
de pignons de pin
20 g
de farine de blé
20 g
de coriandre fraîche ciselés
5 brins

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 276.5 kcal / 1154.5 kJ

Chất đạm 30 g

Chất béo 15 g

Carbohydrate 5 g

Chất xơ 11.5 g

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