Lamb Roll with Freekeh Pilaf
TM5 TM6

Lamb Roll with Freekeh Pilaf

4.5 (8 đánh giá)

Nguyên liệu

Lamb Roll

  • 4 garlic cloves
  • 120 g onions, quartered
  • 10 g fresh parsley leaves
  • 500 g lamb mince, low-fat (5-10%), broken in pieces (see tip)
  • 50 g tomato purée
  • 2 Tbsp Urfa chilli flakes (see tip)
    hoặc ½ tsp dried chilli flakes
  • 1 tsp fine sea salt
  • ½ tsp ground black pepper
  • 500 g puff pastry, ready-made (see tip)
  • 1 medium egg, beaten
  • 1 Tbsp nigella seeds

Freekeh Pilaf

  • 2 Tbsp cumin seeds
  • 15 g olive oil
  • 140 g onions, quartered
  • 30 g tomato purée
  • 400 g freekeh (uncooked)
  • 50 g unsalted butter, diced
  • 400 g tinned chopped tomatoes
  • 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 600 g water
  • 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
    hoặc 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • 1 tsp fine sea salt
  • ½ tsp ground black pepper
  • 150 g Greek yoghurt
  • 10 g fresh coriander leaves, roughly chopped

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2125 kJ / 510 kcal
Chất đạm
22.5 g
Carbohydrate
31 g
Chất béo
31.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả