
Thiết bị & Phụ kiện
Pez espada con judías verdes y aceitunas
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
de agua750 g
-
de sal1 cucharadita
-
de tomillo fresco1 ramita
-
granos de pimienta variada (negra, verde, blanca, rosa)5 - 6
-
de judías verdes redondas frescas o planas (lavadas, despuntadas y cortadas por la mitad)300 g
-
de pez espada (aprox. 800 g) salpimentados4 filetes
-
de aceitunas verdes sin hueso en rodajas50 g
-
de aceite de oliva virgen extra aromatizado al limón1 chorrito
-
de piel de limón rallada1 cucharadita
Dinh dưỡng trên 1 ración
Calo
199 kcal /
830 kJ
Chất đạm
24.3 g
Chất béo
10 g
Carbohydrate
2.8 g
Chất xơ
2.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Menos de 400 kcal
99 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha