Thiết bị & Phụ kiện
Papillotes de truite, menthe et courgettes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
-
4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
8 tours de moulin à poivre noir
-
40 g d'huile d'olive
-
8 feuilles de menthe fraîche
-
1 de citron jaune non traité
-
2 belles courgettes coupées en tagliatelles
-
2 branches de thym frais
-
300 g d'eau
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
30 g
Calo
1135 kJ /
274 kcal
Chất béo
15 g
Carbohydrate
4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Papillotes saveurs
9 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRagoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 phút
Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes
30 phút
Tajine de lotte au fenouil
1h 45 phút
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
5h 30 phút
Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces
35 phút
Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes
1h 5 phút
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30 phút
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1h 20 phút
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 phút
Papillotes de lieu et purée de céleri
45 phút
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 phút
Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !
55 phút