Thiết bị & Phụ kiện
Papillotes de truite, menthe et courgettes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
-
4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
8 tours de moulin à poivre noir
-
40 g d'huile d'olive
-
8 feuilles de menthe fraîche
-
1 de citron jaune non traité
-
2 belles courgettes coupées en tagliatelles
-
2 branches de thym frais
-
300 g d'eau
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
30 g
Calo
1135 kJ /
274 kcal
Chất béo
15 g
Carbohydrate
4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Papillotes saveurs
9 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRagoût de poulpe méditerranéen
1h 35 phút
Lotte vapeur façon tajine
1h 45 phút
Macédoine au saumon et mayonnaise légère
1h 20 phút
Fish and chips, sauce tartare
1h 20 phút
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45 phút
Saumon à la canneberge
35 phút
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1h 45 phút
Spaghetti aux anchois et aux pignons
50 phút
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 phút
Brochette tricolore de saumon
30 phút
Quiche aux fruits de mer, ail et persil
1h 45 phút
Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco
1h 45 phút