Các phiên bản tương thích
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Almôndegas
- 100 g grão-de-bico seco
- 1 c. chá de piripíri (không bắt buộc)
- 70 g cebola
- 5 g coentros
- 80 g iogurte natural
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de fermento p/ bolos
- 60 g azeite
Molho
- ½ c. chá de mostarda em grão
- ½ c. chá de sementes de cominhos
- ½ c. chá de coentros em grão
- 35 g óleo
- ½ jindungo inteiro (không bắt buộc)
- 70 g cebola
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 780 g tomate em pedaços
- 150 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de gengibre ralado
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1046 kJ / 250 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 15 g
- Chất béo
- 19 g
- Chất xơ
- 5 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCuscuz mediterrânico
10p
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30p
Bolonhesa de lentilhas
35p
Caril de lentilhas
1h 30min
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50p
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30p
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3u. 10min
Hambúrgueres de feijão-preto
40p
Tofu de coentrada
20min
Risoto de ervilhas, espargos e favas
30p
Feijão-verde em molho de tomate
30p
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50p