Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise
4.8 32 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • poivre moulu
  • 1 c. à soupe de graines de sésame doré
  • 1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
  • 2 feuilles de chou kale, de belle taille
  • 600 g de flétan (4 filets)
  • 515 g d'eau
  • 1 c. à soupe de fumet de poisson
  • 35 g de ciboules
  • 5 g de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de sauce de soja

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 28 g
Calo 1402 kJ / 336 kcal
Chất béo 23 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Curry de crevettes et courgettes

4.3(254)

45 dk

Seiche à l'ail et à la coriandre

4.3(44)

1sa 15 dk

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

4.6(202)

30 dk

Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta

4.4(334)

45 dk

JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard

4.5(19)

1sa

Tielle sétoise

4.2(30)

3sa 30 dk

Poisson sauce coco

4.4(162)

35 dk

Moules farcies au beurre d'ail

4.9(77)

35 dk

Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)

4.6(401)

1sa

Moules au roquefort

4.9(454)

40 dk

Tacos sushi

4.5(28)

1sa

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

4.3(211)

45 dk

 Hiển thị tất cả