Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise
4.7 31 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • poivre moulu
  • 1 c. à soupe de graines de sésame doré
  • 1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
  • 2 feuilles de chou kale, de belle taille
  • 600 g de flétan (4 filets)
  • 515 g d'eau
  • 1 c. à soupe de fumet de poisson
  • 35 g de ciboules
  • 5 g de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de sauce de soja

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 28 g
Calo 1402 kJ / 336 kcal
Chất béo 23 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Filets de truite au gin, crème de petits pois

4.9(14)

13h

Purée de panais au mascarpone et cabillaud, jus vert

4.1(85)

45 phút

Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte

4.0(5)

30 phút

Moules au naturel

4.9(21)

20 phút

Curry de cabillaud à la noix de coco

4.7(222)

25 phút

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

4.3(281)

45 phút

Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette

4.7(58)

50 phút

Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !

4.3(31)

55 phút

Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau

4.7(116)

1h

Courgettes farcies aux sardines

5.0(2)

55 phút

Gratin de poireau, panais et saumon

4.6(138)

1h 15 phút

Eglefin à la mexicaine

4.2(33)

40 phút

 Hiển thị tất cả