Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise
4.8 32 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • poivre moulu
  • 1 c. à soupe de graines de sésame doré
  • 1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
  • 2 feuilles de chou kale, de belle taille
  • 600 g de flétan (4 filets)
  • 515 g d'eau
  • 1 c. à soupe de fumet de poisson
  • 35 g de ciboules
  • 5 g de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de sauce de soja

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 28 g
Calo 1402 kJ / 336 kcal
Chất béo 23 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2(152)

35 min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4(225)

50 min

Croquettes de poisson à l'oignon

4.5(98)

25 min

Lotte vapeur façon tajine

4.7(186)

1 h 45 min

Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes

3.0(1)

1 h 15 min

Blanquette de lotte, crevettes et saumon

4.3(4)

45 min

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

4.1(12)

1 h

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

4.1(114)

1 h 35 min

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

4.5(61)

1 h 5 min

Mouclade charentaise

4.3(28)

40 min

Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️

4.1(41)

50 min

Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces

4.8(109)

35 min

 Hiển thị tất cả