Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise
4.7 29 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • poivre moulu
  • 1 c. à soupe de graines de sésame doré
  • 1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
  • 2 feuilles de chou kale, de belle taille
  • 600 g de flétan (4 filets)
  • 515 g d'eau
  • 1 c. à soupe de fumet de poisson
  • 35 g de ciboules
  • 5 g de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de sauce de soja

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 28 g
Calo 1402 kJ / 336 kcal
Chất béo 23 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

4.5(201)

45 λεπτ.

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

4.6(28)

50 λεπτ.

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.2(17)

45 λεπτ.

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

4.3(48)

40 λεπτ.

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

4.6(47)

30 λεπτ.

Parmentier de carotte au poisson

4.4(170)

1ωρ.

Poisson à la chermoula, couscous vert

4.0(5)

45 λεπτ.

Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés

4.1(15)

1ωρ.

Spaghetti frais aux fruits de mer

4.0(1)

1ωρ. 35 λεπτ.

Tagliolini au cabillaud et au combava

4.7(12)

25 λεπτ.

Cabillaud au beurre d'agrumes

4.5(234)

50 λεπτ.

Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts

4.7(15)

40 λεπτ.

 Hiển thị tất cả