Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Espadon, écrasé de pommes de terre

Espadon, écrasé de pommes de terre
3.9 24 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 gousse d'ail
  • 100 g d'oignon coupé en 4
  • 10 g d'herbes de Provence déshydratées
  • 500 g d'eau
  • sel
  • poivre moulu
  • 90 g de poivron vert épépiné et coupé en 4
  • 90 g de poivron rouge épépiné et coupé en 4
  • 350 g de tomates coupées en quartiers
  • 550 g de pommes de terre coupées en cubes
  • 1 branche de romarin frais
  • 700 g d'espadon (4 tranches)
  • 200 g de pulpe de tomate
  • 10 g d'huile d'olive
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de thym frais

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 55 g
Calo 2774 kJ / 663 kcal
Chất béo 33 g
Carbohydrate 32 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Filets de truite au gin, crème de petits pois

4.9(14)

13h

Purée de panais au mascarpone et cabillaud, jus vert

4.1(85)

45 phút

Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte

4.0(5)

30 phút

Moules au naturel

4.9(21)

20 phút

Curry de cabillaud à la noix de coco

4.7(222)

25 phút

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

4.3(281)

45 phút

Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette

4.7(58)

50 phút

Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !

4.3(31)

55 phút

Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau

4.7(116)

1h

Courgettes farcies aux sardines

5.0(2)

55 phút

Gratin de poireau, panais et saumon

4.6(138)

1h 15 phút

Flétan à la chinoise

4.7(31)

30 phút

 Hiển thị tất cả