Thiết bị & Phụ kiện
Auberginen-Linsen-Curry
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
grüne Chilischote, frisch halbiert1
-
Olivenöl15 g
-
Garam Masala2 TL
-
Senfkörner1 TL
-
Aubergine300 g
-
rote Linsen, getrocknet, gesplittet130 g
-
Tomatenmark20 g
-
Salz¾ TL
-
Wasser350 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Kokosmilch (200 g)1 Dose
-
Blattspinat, TK aufgetaut120 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
8 g
Calo
790 kJ /
189 kcal
Chất béo
10 g
Chất xơ
6.5 g
Carbohydrate
14 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVeganer Bohnen-Eintopf
13h 30 phút
Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
50 phút
Spaghetti in Pistaziencreme
30 phút
Bulgur-Auflauf
1h 20 phút
High Protein Omelette
30 phút
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h
Tomatensuppe mit Burrata
40 phút
Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8h
Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce
1h 45 phút
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
45 phút
Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
30 phút
Kartoffel-Gemüse-Salat
1h